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ポリフェノールで老化を防止しましょう!

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コーヒーに含まれているコーヒーポリフェノールには、強い抗酸化作用があります。

一般的に、呼吸によって、酸素が体内に取り込まれて、様々な栄養素と結びついてエネルギーを生み出すのです。

ただ、すべての酸素が効率よくエネルギーに変わるわけではないんです!

使われなかった酸素は、酸化してしまうんです。

酸化のイメージですが、金属が酸化すると腐食してきますよね。
そうです・・・金属がボロボロになりますよね?!

人間の体も金属と同じでさびるんです!

ただ、金属と違うのは、ハッキリと目に見えずに、内側から腐食して、気づかないうちに身体機能を低下させて、生活習慣病という多くの人が普通に受け入れてしまう病気になっちゃいます。
まさか体の酸化が生活習慣病の一因だとは思わないわけです。
そして、この酸化で恐ろしいのは、歳を取ると、誰もが自然に受け入れてしまう「老化」を進行させるということなんです。

前にもお話ししましたが、老化は歳を取ると避けられませんが、その進行は食生活を改善することで、20歳ぐらいなら若返ることができるということです。
それは、実際に体験した人が身をもって証明してくれています!

あなたの身の回りに、タバコを1日に1箱以上吸う人、毎日アルコールを何杯も飲む人、甘いものやお菓子が好きな人がいませんか?
その人をじっくり観察してみてください。
タバコを吸わず、アルコールもほどほどで、甘いものも控えるような人と比べて、白髪が多かったり、頭髪が薄かったり、肥満気味だったりと・・・
同世代の人と比べて老けていませんか?
そういう人たちは、完全に体がさびついてしまっています。

そんな人に限って、タバコやお酒という中毒的な要素を持つ嗜好品を断つことができない弱い心が強い人なんですよね?!

そんな意思の弱い人でも、コーヒーをブラックで、1日数杯飲むことを習慣づけてください。

最終的には嗜好品を断つぐらいの気持ちの強さが必要ですが、幾分か酸化の進行を遅らせる効果はコーヒーにあるはずです!

この体の酸化を予防する抗酸化作用があるのが、コーヒーに含まれているポリフェノールなんです。

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