Googleアドセンス広告

【スポンサードリンク】


卵は栄養素豊富な完全食なんです!

更新日:

卵ほど栄養価の高い食べ物は存在しません!

糖質オフ健康法に欠かせない卵ですが、当然、MEC食にも不可欠ですよね!

先日、YouTubeを観ていると、糖質オフ健康法に辛口の意見をされていた、医師で医学博士の日比野佐和子先生・・・

あおまるより少し年下で、あおまる妻よりも少し年上らしい日比野佐和子先生、本当にお綺麗ですが、その先生が最近、監修された本「それ、やっちゃダメ」の中に、「卵は1日に1個と決めている」→ それはダメ! という考えを述べられています。

前段では、コレステロールの身体への働きについて述べられています。

コレステロールは、女性ホルモンや男性ホルモン、抗ストレスホルモン、ビタミンDを作るのに使われる物質であって、また、カルシウムの吸収も助けてくれるものということで、その約8割が肝臓で作られますが、残りの2割を食物から摂取するものらしいんです。

そして、このコレステロールが不足すれば、肝臓の負担が大きくなり、機能障害からガンの発生のリスクにもなるというんです。

スポンサードリンク

Googleアドセンス広告

【スポンサードリンク】


健康ブログランキング

健康ブログランキングに参加中です! クリックしていただけたら更新の励みになりますのでよろしくお願いします(o^^o) にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

糖質制限人気ブログランキング

-糖質オフ

Copyright© 糖質制限ABC , 2017 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.