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ケトン体をつくり出せるケトン体質に変わろう!

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あなたはケトン体という言葉を聞いたことありますか?

私はつい最近までその言葉を知りませんでした。
そもそもケトン体は「体」とありますが体質や体格を表すものではありません。

「ケトン体」という「物質」だということを頭に置いておいてくださいね。

それから、もう1つ・・・

ケトン体は、糖質や脂肪、タンパク質、ビタミン、ミネラルなど、食品成分表に記載のある物質ではない

ということ・・・
つまり、

食べ物には含まれていないので、外部から直接摂り入れることができない

ということなんです。

参考著書: 「体が生まれ変わる『ケトン体』食事法」(白澤卓二氏)

そもそもケトン体はつい最近まで、医学書には記載があっても糖尿病が進行したときに血液中に増えるもので、また、てんかんなどの神経疾患の治療に利用されるといった特殊なイメージの存在だったらしいのです。

そのケトン体が最近、注目を浴びてきている理由の1つが、糖質オフ健康法の影響によるものなのです。

では、このケトン体を上手くつくり出せるケトン体質になれたら、どういった健康効果があるのでしょうか?

白澤卓二先生によれば・・・

・現代のさまざまな病気の予防ができる。
・アンチエイジングにも効果を発揮する(ケトン体がつくられているときに長寿遺伝子がスイッチオンになっている)
・食欲に振り回されなくなる。
・食後の眠気に悩まされなくなる。
・認知症の予防や改善につながる。

などに効果が期待されるとのことです。

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