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あなたのお弁当 「糖質祭り」じゃあないですよね?

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「糖質祭り」弁当

あなたが食べているお弁当、お子さんや旦那さんのために作っているお弁当の中味を一度立ち止まって眺めてください。

もしかしてお弁当箱の半分をご飯やサンドイッチが占めて、残りが唐揚げとかシューマイになっていませんか?

もしそうだとしたら、そのお弁当は「糖質祭り」弁当です!
【購入した参考書籍】「『糖質制限』が子供を救う」(著者:「三島塾」塾長三島 学氏)

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「糖質制限」が子供を救う [ 三島学 ]
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「糖質祭り」は、この本の中に登場する言葉です。

あおまるは。この言葉を見たとき、「ウマイ!上手に言うな〜」
と感心しちゃいました。

三島塾に通う女の子のお弁当箱の中味を見ての一節だったんですが・・・
こんなNG弁当だと、

・たんぱく質も、脂質もまったく足りず
・大きくなれず
・脳の栄養も足らなくて
・食べた後に睡魔に襲われる

こう指摘しています。

でも・・・朝の忙しい毎日・・・そんなに考えて作れないわよ。
こんな声が聞こえてきそうです。
それなら、ご飯をゆで卵とチーズに。
シューマイをブロッコリーに変えてみてください。
はじめは、お子さんも旦那さんも戸惑うことでしょう。
でも・・・3カ月もすればみんなの体調がすこぶるよくなるはずです!

1日でも早くお弁当の中味を見直すことが、家族の幸せです(^ ^)
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