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ウルトラ糖質制限が人類を救う!!

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スーパー糖質制限の上をいく超絶糖質制限!

その名は「ウルトラ糖質制限!!」← 僕が命名しちゃいました!

糖質制限という言葉を聞いたことはありますよね?!

すでに糖質制限の実践者であるあなたなら、糖質制限にどんなパターン、種類があるか、今さら聞く必要ないですよね?!

ん? 糖質制限の種類を知らない?

そんな人のために、糖質制限の種類をおさらいしておきますか?

・ぷち糖質制限
1日のご飯…朝食、昼食、夕食のうち、一食だけを主食抜きにするものです。
三食のうち基本的には夕食で主食を抜きましょうね?!

日本人の食生活は、慣習というか風習というか、多くの家庭で夕食が一番豪華なのが普通です!

でも冷静に考えてみてください!

夕食は一日の最後の食事になります。食後、早ければ2、3時間で就寝してしまいます!正直これからカラダを休めるのに栄養をたっぷり摂る必要があると思いますか?

僕は、この夕食が一番食べる量が多い、日本の食習慣は間違っていると確信しています。

反対に朝食を抜く人や家庭があると聞きます。

これも全くの間違いです。

あなたが朝食後に就寝するなら問題ありませんが、これから仕事や勉強をするという一日のスタートに当たって栄養はタップリ摂らないといけません!

朝食は少量でも必ず摂ってくださいよ!

三食で一番大切なのは朝食です! 特に朝食を抜くと、朝一番、脳に栄養が不足するので生産性が著しく低下します!

まず、ぷち糖質制限で主食を抜くのは、迷うことなく夕食時です!

・スタンダード糖質制限

1日のうち、二食で主食を抜きにします!

夕食のほか、朝食でも昼食でもどちらでもOKです。

ただし、主食を食べる朝食、もしくは昼食で、主食を食べない回の分の主食をたっぷり摂ってはダメです!

出来れば、一食だけ主食を食べる際も極力主食は少なめにしましょう。

・スーパー糖質制限

1日の三食とも主食を食べないようにします!

1日の合計糖質量を60g以下に抑えるようにします。

京都の高雄病院の江部先生が考案した糖尿病患者のための糖質制限の中で「スーパー糖質制限」が一番厳しいものになります。

戦後、日本人の食生活の大きな変化、ジャンクフード、糖質の氾濫の影響によって、30代以上の大人たちの健康が大きく蝕まれています!

20代後半〜30代は「ぷち糖質制限をするべき!」

40代〜50代は「スタンダード糖質制限」をしないと早死にするよ!

40歳になったら肉をたっぷり食べる生活…主食を食べない生活に変えましょう!
これによって、あなたが将来病気になるリスクが激減します!

ガン細胞

60代以降は「スーパー糖質制限」がちょうどいい!

100歳以上になっても健康でいるためには「ウルトラ糖質制限」を実践するべし!

さて、今まで糖質制限の一般的に認知されている3つのパターンをみていましたが、僕はさらに上の糖質制限の存在を知りました。

江部先生のスーパー制限は、糖尿病の治療に有益なものです。

糖尿病は確かに生活習慣病の一種で重大な疾病です。将来的には死亡のリスクも高まりますし、ガンや心疾患の発症リスクも高くなる恐ろしい病気であることには間違いありません。

だだ、あなたの命をたちまち奪うような病気ではありませんよね?!

その点、ガンという病気はステージ4となれば、余命半年とか、余命3ヶ月とか、命の賞味期限を目の前に突き付けられる恐ろしい病です。

僕の母親も15前、発症した乳がんを原因に他界しました。

今思えば、当時、今のような知識があれば、母の命を救うことができたかもしれないと思うとやるせない気持ちにもなります。

ガンの唯一の栄養素が「糖質」であることは医療界では常識化しています。

未だにマスコミやメディアが「糖質」が悪であると大々的に広報しないところに、利己主義的な日本人を垣間見ますが…

そのような中で、東京のハタイクリニック院長の西脇俊二先生は「脱糖」と「超高濃度ビタミンC」点滴療法で、これまで、ステージ4のガン患者のガンを消滅させたり、改善させたりしておられます。

西脇先生の推奨される「脱糖」は1日の糖質摂取量を「5g」以下にするというものです。

江部先生の「スーパー糖質制限」が1日60g以下ですから、「脱糖」は究極の糖質制限ということになります。

この「脱糖」こそ、僕が名付けた「ウルトラ糖質制限」です。

この「ウルトラ糖質制限」を的確に実践すれば、ガン細胞への効果のみならず、心疾患、糖尿病などの生活習慣病、認知症など、さまざまな疾病を未然に防ぐことが可能となり、あなたの健康寿命を楽に100まで引き上げてくれるでしょう。

もし、今、あなたがカラダの何処かに不調があるのなら、試しに「糖質制限」を実践してみてください。

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