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糖質オフ

健康寿命を維持するには糖質オフしかない!

2018/02/05   -糖質オフ

久しぶりのブログの更新です! あおまるも最近ブームの仮想通貨に興味を持ってニュースを見ています。 投資って怖いですね! 「投資」がいつの間にか「投機」に変わっていることを本人も気づかず大きな損失を被る ...

mitokondoria

糖質オフ

ミトコンドリアを知ればダイエットは成功する!

2017/12/12   -糖質オフ

ミトコンドリアって何? 体重の1割を占めている細胞内のエネルギー生産工場が「ミトコンドリア」です! あなたの細胞は、約60兆個の細胞からできています。 60兆個といわれてもピンとこないと思います。 そ ...

nippon

糖質オフ

糖質の大罪!

2017/11/28   -糖質オフ

糖質制限に目覚めるときは今! 今までは、人間のカラダにとって必要不可欠な三大栄養素の一つである「炭水化物(糖質)」。 まったく摂取しない考えもある一方で、摂取しなければならないと、その必要性をうったえ ...

jyumyou

主食 糖質オフ

糖質制限食10カ条

2017/11/26   -主食, 糖質オフ

糖質オフ健康法でやることの基本はこの10個 1.魚介や肉や卵、納豆やチーズなど、タンパク質と脂質はたっぷり食べてOK 2.でんぷんを含む食品と甘みのある食品は避ける! 3.やむを得ず主食をとるなら、玄 ...

sugar

糖質オフ

砂糖の有害性、業界団体が50年隠す? 米研究者が調査!

2017/11/24   -糖質オフ

インターネット紙面でにわかに取り沙汰された真実! 内容はこうです ↓ (2017.11.22. 朝日新聞デジタル版出典) 砂糖の有害性、業界団体が50年隠す? 米研究者が調査! いまさら納得の真実です ...

Osyaburi

ニコチン依存症

タバコは大人のおしゃぶりです!

2017/11/24   -ニコチン依存症

タバコは赤ちゃんのおしゃぶりと同じです! 禁煙を目指す人必見!【マニュアル通りにするだけ!】タバコを吸いながら禁煙する『マインドチェンジ禁煙法』~我が子の笑顔をみるために~ 赤ちゃんが口にするおしゃぶ ...

糖質オフ

マヨネーズよ!お前もか!?

2017/10/30   -糖質オフ

知っていましたか?マヨネーズにもトランス脂肪酸が含まれているんです! マヨネーズよお前もか! って思いになっちゃいます! 糖質制限においては、マヨネーズは、糖質が含まれていないのでマークする必要のない ...

Taizyuukei

糖質オフ

糖質制限に潜む恐ろしい勘違い!

2017/10/26   -糖質オフ

糖質量を気にし過ぎ! 糖質制限に潜む落とし穴・・・みんな糖質量ばかりに目がいっちゃうんですよね!? 私のように、読書が三度の飯よりも大好きで、何処に出掛けるにも鞄の中に本がないと不安になる・・・ ただ ...

drink

糖質オフ

清涼飲料水は悪魔の飲み物!

2017/10/20   -糖質オフ

「缶コーヒーは砂糖の塊」という言葉は、すっかり浸透してきました。 私は、コーヒーは、黒(ブラック)ですが、周囲にはいまだに砂糖入りの缶コーヒーを毎日飲んでいるツワモノがいます。 そういう人と健康の話を ...

ビタミンC ブロッコリー 糖質オフ

糖質オフの進化系? ブロッコリーダイエット!

健康にも痩せるためには糖質オフしかない 痩せたいと思ってるあなた・・・ もしかして、カロリー制限なんてしていないですよね? 痩せられない原因はカロリーの摂取量じゃなくて、糖質の取り過ぎが正しい理解なん ...

pan

必須栄養素 糖質オフ

糖質オフで劇的に変化したこと

2017/09/04   -必須栄養素, 糖質オフ

お腹が空かなくなった あおまるが糖質オフをはじめて1年以上が過ぎて、最近特に感じることがあります。 それは、そんなに量を食べなくてもお腹が空かなくなったということです! 糖質オフを始める前と後で、あお ...

Woman

ニコチン中毒 喫煙

禁煙を真剣に考えないと将来苦しむのは目に見えて明らか!

2017/08/21   -ニコチン中毒, 喫煙

 禁煙できますか?それとも病気になりますか? 今日は、糖質オフから少し離れて、「禁煙」についてのお話です。 最初に言っておけば、あおまるはタバコは吸いません! 一度、いや、二度・・・学生の頃と30代半 ...

Syokupan

ケーキ スウィーツ 糖質オフ

毎日食べているものは小麦だらけなので早死には当たり前!

グルテンフリーとは グルテンフリーは小麦を抜くことです。 ではどうして小麦を抜かなければならないのか? それは現代の小麦が何回もの遺伝子操作をされて、大量生産し易いように改良されました。 その反面、人 ...

Ganen

動脈硬化 高血圧

血圧が高い原因はまぎれもない塩分の取り過ぎです

2017/08/16   -動脈硬化, 高血圧

高血圧の原因は間違いなく塩分の取り過ぎですなんです! 人間の命を維持する器官やホルモンは、ある塩分濃度で正しく機能するようにできています。 したがって、血液中の塩分が多くなると水分を吸収して薄めようと ...

ganmodoki

妊娠

女性の鉄不足に鬱(うつ)の原因があったんです!

2017/08/02   -妊娠, ,

現代病の1つに数えられる「うつ病」の原因は食生活にある! うつ病の患者は年々増加していて、予備軍を含めると、今や日本人の500万人以上がうつ病といわれる以上事態です。 政令指定都市で最も人口の多い横浜 ...

Unagi

ウナギ ビタミンA 緑黄色野菜

マイナー? ビタミンA

以外にマイナー? ビタミンA 「ビタミンA」というと何を思い浮かべますか? 以外に馴染みの少ないビタミンA‥‥ ビタミンAは、鼻や喉、肺などの粘膜の材料となります。 また、ウィルスの侵入を防いでくれる ...

Toushitsu

インシュリン

太る原因は間違いなく糖質にある!本当に痩せたいなら正しい糖質制限で幸せに!

2017/07/11   -インシュリン

太る原因は糖質にある!マジで痩せる気があるなら本気で糖質制限をやってみよう 昔からあるダイエット手法‥‥「カロリー制限」 このカロリー制限ダイエットが明らかに間違っていることは、専門家の間では周知の事 ...

almond

アーモンド 糖質オフ

アーモンドは最強のオヤツ!

2017/07/04   -アーモンド, 糖質オフ

アーモンドの食物繊維はゴボウの2倍 ひそかにアーモンドブームが到来しているのを、あなたはご存知ですか? もともと健康食品として、大変に人気の高いアーモンドですが、最近のアンチエイジング、糖質オフ健康法 ...

book

インスタグラマー

人気インスタグラマー女子達の糖質オフの本が出版されました!

2017/07/01   -インスタグラマー

こんな本を待っていました(^ ^) 糖質オフを実践してダイエットに成功した女子の本が、7月1日、今日出版されました。 もちろん、あおまるは買いました(^ ^) タイトルは、「人気インスタグラマーが実際 ...

glucose

血糖値スパイク 食後高血糖

血糖値スパイクを流行語大賞に!

あなたは血糖値スパイクという言葉を知っていますよね 糖質制限をしているあなたは、よもや「血糖値スパイク」を知らないってことはありませんよね? 血糖値スパイクは、食後に高血糖になる、一種の病気です。 た ...

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