「クルミ」 一覧

αリノレン酸 アンチエイジング オメガ3 クルミ

クルミは恵み!オメガ3のαリノレン酸がアーモンドの767倍も含まれている衝撃!

「クルミは恵み!」といういきなりの韻を踏んだタイトルですが、クルミには他の食品を圧倒する栄養素が含まれているんです。 それが、「オメガ3のαリノレン酸」です! このαリノレン酸のオメガ3は、意識して摂 ...

アーモンド おやつ クルミ 糖質オフ

「アーモンド」と「クルミ」・・・どっちを選びますか?

今日はおやつについてのお話です。 糖質オフダイエットでは「カロリーオフダイエット」と違って、糖質さえ摂らなければ食べる量の制限はしていません。 ただ、制限がないといっても国(厚生労働省)が「日本人の食 ...

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