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コレステロール タンパク質

コレステロールを気にしなくてもいいんです!

2017/1/15  

糖質オフ健康法では、お米やパン、麺類などの糖質を多く含む食材を控えるようにする反面、卵や肉類、大豆などでタンパク質をたくさん摂ることを推奨しています。 タンパク質が足りないと筋肉が減り、代謝が落ちる恐 ...

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