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主食 糖質オフ

糖質制限食10カ条

2017/11/26  

糖質オフ健康法でやることの基本はこの10個 1.魚介や肉や卵、納豆やチーズなど、タンパク質と脂質はたっぷり食べてOK 2.でんぷんを含む食品と甘みのある食品は避ける! 3.やむを得ず主食をとるなら、玄 ...

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