「炭水化物」 一覧

rice

ガン 炭水化物 白米 糖質オフ 農家

農家は米作りをやめてください!

最初にいっておきます・・・ 農家の人、お米の販売にかかわっている方は読まないでください 読んだら、腹が立ちますよ。 だって、農家の人にお米は体に悪いから、作っちゃダメ!だといってますからね! あおまる ...

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タンパク質 三大栄養素 炭水化物 糖質オフ 脂質

バランス・アンバランス…バランスの摂れた食事は時代遅れ!

あなたは、三大栄養素が何々か知っていますか? もちろん、炭水化物(糖質+食物繊維)、タンパク質、脂質です。 このうち、必須栄養素は、タンパク質と脂質です! えっ…炭水化物は、必須栄養素じゃないの? そ ...

マイルドドラック 炭水化物 白米

白米中毒っていう言葉をご存知ですか?

前回に引き続き炭水化物について・・・ より具体的に、「白米中毒」についてです。 【購入した参考書籍】「白米中毒」(著者:白澤卓二先生) 白米中毒 [ 白澤卓二 ]価格:1296円(税込、送料無料) ( ...

ダイエット 炭水化物 糖質オフ 野菜

ダイエットという言葉はキライです!

あなたは「ダイエット」という言葉を聞くとどう思われますか? 以前のあおまるなら 「食べるのを我慢する」「運動をしてカロリーを消費させる」 間違いなくこう答えたでしょう。 もちろん今は違いますが・・・ ...

カレーライス 炭水化物 糖質オフ 角砂糖

カレーライスの好きなあなたは危険です!

突然ですが、あなたはカレーライスが好きですか?嫌いですか? そう尋ねられると、多くの人が、「好きです」「嫌いじゃないです」と答えてしまう料理の定番のカレーライス。 次に、あなたは角砂糖好きですか? そ ...

お米 炭水化物 納豆

主食は「タンパク質」と心得よう!

2017/01/06   -お米, , 炭水化物, 納豆, ,

突然ですが、あなたに質問です! 「主食」とはどんなものですか? と聞かれたらどう答えますか? 「そんなもん・・・・お米やパンに決まってるじゃないか!」 「まあ、たまに食べる麺類も主食の1つかな。」 た ...

炭水化物

なんで「ロカボ」って言うの?

2016/12/08   -炭水化物

高血糖や血糖の激しい上下動を抑えるための食事法として、「糖質制限」と「ロカポ」、「低糖 質」、それから、「炭水化物抜き」の4つがあります。 世の中にダイエット法として最初に広まったのは「炭水化物抜き」 ...

お米 タンパク質 ビタミンB1 レバー 炭水化物 糖質オフ 脂肪 豚肉

豚肉を上手に食べて、炭水化物を燃焼させましょう。

肉の中でも豚肉は、ビタミンB1を多く含む食品として有名ですよね。 この豚肉を上手に食べることが太らない体を実現してくれるのです。   糖質オフダイエット&健康法においては、炭水化物を ...

rice

お米 パン 小麦 炭水化物 糖質

糖質オフで健康体になった私!でも日本人は健康体よりも糖質(穀類・麺類・パン類)が好き!

2016/11/21   -お米, パン, 小麦, 炭水化物, 糖質

私たちは、もっともっと栄養について学ぶべき! 私たちの体は食べ物によってつくられています 。 それは、まぎれもない事実です。 でも、ほとんどの人が詳しいことを知りません! 人の体は、60%が水分、20 ...

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