「糖質オフ」 一覧

nippon

糖質オフ

糖質の大罪!

2017/11/28   -糖質オフ

糖質制限に目覚めるときは今! 今までは、人間のカラダにとって必要不可欠な三大栄養素の一つである「炭水化物(糖質)」。 まったく摂取しない考えもある一方で、摂取しなければならないと、その必要性をうったえ ...

jyumyou

主食 糖質オフ

糖質制限食10カ条

2017/11/26   -主食, 糖質オフ

糖質オフ健康法でやることの基本はこの10個 1.魚介や肉や卵、納豆やチーズなど、タンパク質と脂質はたっぷり食べてOK 2.でんぷんを含む食品と甘みのある食品は避ける! 3.やむを得ず主食をとるなら、玄 ...

sugar

糖質オフ

砂糖の有害性、業界団体が50年隠す? 米研究者が調査!

2017/11/24   -糖質オフ

インターネット紙面でにわかに取り沙汰された真実! 内容はこうです ↓ (2017.11.22. 朝日新聞デジタル版出典) 砂糖の有害性、業界団体が50年隠す? 米研究者が調査! いまさら納得の真実です ...

糖質オフ

マヨネーズよ!お前もか!?

2017/10/30   -糖質オフ

知っていましたか?マヨネーズにもトランス脂肪酸が含まれているんです! マヨネーズよお前もか! って思いになっちゃいます! 糖質制限においては、マヨネーズは、糖質が含まれていないのでマークする必要のない ...

Taizyuukei

糖質オフ

糖質制限に潜む恐ろしい勘違い!

2017/10/26   -糖質オフ

糖質量を気にし過ぎ! 糖質制限に潜む落とし穴・・・みんな糖質量ばかりに目がいっちゃうんですよね!? 私のように、読書が三度の飯よりも大好きで、何処に出掛けるにも鞄の中に本がないと不安になる・・・ ただ ...

drink

糖質オフ

清涼飲料水は悪魔の飲み物!

2017/10/20   -糖質オフ

「缶コーヒーは砂糖の塊」という言葉は、すっかり浸透してきました。 私は、コーヒーは、黒(ブラック)ですが、周囲にはいまだに砂糖入りの缶コーヒーを毎日飲んでいるツワモノがいます。 そういう人と健康の話を ...

ビタミンC ブロッコリー 糖質オフ

糖質オフの進化系? ブロッコリーダイエット!

健康にも痩せるためには糖質オフしかない 痩せたいと思ってるあなた・・・ もしかして、カロリー制限なんてしていないですよね? 痩せられない原因はカロリーの摂取量じゃなくて、糖質の取り過ぎが正しい理解なん ...

pan

必須栄養素 糖質オフ

糖質オフで劇的に変化したこと

2017/09/04   -必須栄養素, 糖質オフ

お腹が空かなくなった あおまるが糖質オフをはじめて1年以上が過ぎて、最近特に感じることがあります。 それは、そんなに量を食べなくてもお腹が空かなくなったということです! 糖質オフを始める前と後で、あお ...

Syokupan

ケーキ スウィーツ 糖質オフ

毎日食べているものは小麦だらけなので早死には当たり前!

グルテンフリーとは グルテンフリーは小麦を抜くことです。 ではどうして小麦を抜かなければならないのか? それは現代の小麦が何回もの遺伝子操作をされて、大量生産し易いように改良されました。 その反面、人 ...

almond

アーモンド 糖質オフ

アーモンドは最強のオヤツ!

2017/07/04   -アーモンド, 糖質オフ

アーモンドの食物繊維はゴボウの2倍 ひそかにアーモンドブームが到来しているのを、あなたはご存知ですか? もともと健康食品として、大変に人気の高いアーモンドですが、最近のアンチエイジング、糖質オフ健康法 ...

Gluten

ADHD 糖質オフ

息子の発達障害が消えてしまった!

2017/06/16   -ADHD, 糖質オフ

息子の発達障害がなくなった 昨日、家に帰って、あおまる妻から聞かされて驚いたことがあります。 昨日は息子(次男坊)の発達障害の検診日‥‥診察やテストの後、担当の先生から、「今の状態なら発達障害と診断さ ...

Gluten

糖質オフ

倉敷グルテンフリーの会を立ち上げました!

2017/06/13   -糖質オフ

倉敷グルテンフリーの会とは このサイトの管理人のあおまるです。 私が任意に立ち上げた「倉敷グルテンフリーの会」は、現代小麦に含まれるグルテンがどれだけ人間の体に悪影響を与えているのか、世間にもっと知っ ...

グルテン過敏症 糖質オフ

どうして小麦をやめないんだろう?

グルテン中毒 あなたに質問です。 日本人で小麦が体に悪いと思っている人は、日本人全体の何パーセントいるでしょうか? あおまるは最低でも7割の人が小麦が体に悪いと思う社会にならないと、今の子ども達が大人 ...

bullet

糖質オフ

グルテンフリー(小麦抜き)は人生を変える!

2017/06/09   -糖質オフ

トッププロテニスプレイヤーのノバク・ジョコビッチはグルテンフリーでよみがえった プロテニスプレイヤーのジョコビッチが小麦抜きの生活に改めたことで、復活を果たしたことはあまりにも有名ですよね! ジョコビ ...

居酒屋 焼酎 糖質オフ

糖質制限の人は居酒屋が楽しい!

2017/06/07   -居酒屋, 焼酎, 糖質オフ

居酒屋こそ糖質制限の楽園 居酒屋といえば、アルコールに肉魚‥‥ 最近では飲み放題がついて、2980円というリーズナブルな価格設定をしているお店も多いですよね。 あなたは、糖質制限=「好きな食事が食べら ...

pan

グルテンフリー セリアック病 小麦 糖質オフ

糖質の中でも小麦製品は最悪です!

糖質が現代人に悪い理由 糖質が悪いと書きましたが、糖質だけを悪者にしているわけではなくて、糖質を余らせて体脂肪化させてしまうという‥‥ 現代人の運動不足と、さらには、食事以外にも間食などで甘いもの、ス ...

cafe

倉敷 星乃珈琲 珈琲 糖質オフ

珈琲のおいしいお店にいってきました★星乃珈琲店★倉敷堀南店★

星乃珈琲店が岡山県初・・・倉敷(堀南)にオープン! グルメなあおまる妻に誘われて、2017年4月17日にオープンしたばかりの星乃珈琲という珈琲店にいってきました(^ ^)  5/3 あいにくの曇り空で ...

rice

ガン 炭水化物 白米 糖質オフ 農家

農家は米作りをやめてください!

最初にいっておきます・・・ 農家の人、お米の販売にかかわっている方は読まないでください 読んだら、腹が立ちますよ。 だって、農家の人にお米は体に悪いから、作っちゃダメ!だといってますからね! あおまる ...

sixpad 糖質オフ 腹筋

シックスパッド・アブズフィットでロナウドに!

2017/05/01   -sixpad, 糖質オフ, 腹筋

理想のボディ あおまるのダイエット歴は、ほぼ20年近くになります。 頑張っては、挫折、思考錯誤しながら、結局失敗・・・ ホント、自分自身の意志の弱さに情けない思いを何回したことでしょうか。 スポーツ好 ...

シックスパック シックスパッド 糖質オフ 腹筋

ダイエットの究極シックスパック!を目指す!

ダイエットの究極を手に入れたい あおまるのダイエットは、2016年の6月から始まりました。 最初は3桁、100㎏を超えてしまい、毎年、特定保健指導を受けていて情けない自分をどうにかした思いでした。 特 ...

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