「納豆」 一覧

お米 炭水化物 納豆

主食は「タンパク質」と心得よう!

2017/1/18  

突然ですが、あなたに質問です! 「主食」とはどんなものですか? と聞かれたらどう答えますか? 「そんなもん・・・・お米やパンに決まってるじゃないか!」 「まあ、たまに食べる麺類も主食の1つかな。」 た ...

タンパク質 乳製品 糖質オフ 納豆 脂肪

タンパク質を摂ればカロリーが燃えやすくなるんです!

2017/5/2  

タンパク質を多く含むものに、肉や魚。卵、大豆に、牛乳や乳製品など、いろいろありますよね。 これらのタンパク質をしっかり摂ることで、無理なくカロリーを燃やす体になれるんです。 そもそも、タンパク質には。 ...

カキ ポリフェノール 体内毒素 活性酸素消去酵素 納豆

活性酸素が老化の最大の原因なんですよ!

2017/7/21  

活性酸素という物質は、本来なら、ウイルスや細菌を退治してくれる働きを持っている有益な物質なのですが、活性酸素は、体内の脂肪(脂質)を酸化させて、病気の元となる過酸化脂質をつくってしまうのです。 分かり ...

痛風 糖質オフ 納豆

納豆をどんどん食べて、健康になりましょう!

2017/5/2  

発酵食品の代表格である納豆が。「畑の肉」と呼ばれる大豆を発酵させたものだということは、誰もが、よく知っていることですよね。 納豆は、脳卒中 や心疾患 やガン 、ボケ 、骨粗鬆症 、さらには糖尿病と 、 ...

糖質オフ 納豆

納豆を週一回食べるだけで、脂肪が燃える体になれます!

2017/5/2  

納豆には。脂肪をスムーズに分解してくれるビタミンB2が豊富に含まれています。   そもそも。納豆は、大豆に、納豆菌を加えた発酵食品なんですよね。 そして、その納豆菌こそが、納豆のビタミンB2 ...

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