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シックスパッド・アブズフィットでロナウドに!

2017/05/01   -sixpad, 糖質オフ, 腹筋

理想のボディ あおまるのダイエット歴は、ほぼ20年近くになります。 頑張っては、挫折、思考錯誤しながら、結局失敗・・・ ホント、自分自身の意志の弱さに情けない思いを何回したことでしょうか。 スポーツ好 ...

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ダイエットの究極シックスパック!を目指す!

ダイエットの究極を手に入れたい あおまるのダイエットは、2016年の6月から始まりました。 最初は3桁、100㎏を超えてしまい、毎年、特定保健指導を受けていて情けない自分をどうにかした思いでした。 特 ...

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