糖質オフ健康法! MEC食! 病気にならない本当の健康づくりのために!

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糖質オフ健康法! MEC食! 病気にならない本当の健康づくりのために!

とは、筆者であり、ファイナンシャルプランナーの「あおまる」が、糖質オフ健康法の誤解を解いて、自らの実践経験から学んだこと、糖質オフダイエットの是非はもちろんのこと、体にとっての栄養素の大切さから、生活習慣病、糖尿病などの病気に悩む方にとって、為になるヘルスプラン、情報を提供させていただきます。

そもそも、あおまる自身、糖質オフがどんなものか分からずに手探りではじめた糖質オフ健康法・・・
最初は糖質をオフするだけで、しばらくは食べる量全体を減らすという間違った認識でいました。

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あおまるは、超読書家で、気になると調べずにはいられなくなる性格から、年間書籍購入数が1,000冊を超えます。

随所に参考にさせていただいた書籍を紹介させていただきますが、このサイトを訪問されて、何かを感じられた貴方には、書かれていることを鵜呑みにされるのではなく、ご自身に合ったヘルスプランと知識を作りあげてくださいね。

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私たち、人間の体は、十人十色、千差万別です。赤ちゃんからお年寄りまで、成長期から壮年期、老齢期と、年齢によって、性別によっても、いろいろなカラーがあります。

さらに、毎日の健康状態によっても、適したプランは変わってきます。

 

だからこそ、みんな、健康を得るために試行錯誤されているのですよね。
そんな貴方の少しでもお役に立てれば、筆者として、これ以上の喜びはありません。
さあ、ご一緒に、健康体について、学びましょう !

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